von leicht nach schwer 

1. Handgelenkgreifen gleichseitig,

• über Daumen heraus drehen (Griff lösen),

2. Handgelenkgreifen diagonal,

• mit freier Hand Angriffsarm erfassen,
• Armstreckhebel (Griff sprengen),

3. beidseitiges Handgelenkfassen,

(Kombination Griff lösen / sprengen)

• rechts dreht über Daumen raus und
• schlägt auf zweite Angriffshand
• unter gleichzeitigem Zurückziehen der linken Hand

4. Würgen von vorne,

• Schultern hochziehen,
• Griff sprengen durch hochreißen des linken Armes zwischen den Armen des Angreifers,
• bei gleichzeitigem Greifen der zweiten Hand mit rechts,
• die magische Hüfte dreht ein und aus,
• Gegenangriff mit großer Außensichel,
• Kontrolle mit Haltegriff am Boden.

5. Würgen von der Seite,

• Greifen des vorderen Angreiferarms mit links.
• Schockschlag mit rechter Handkante unter den Rippenbogen.
• Eindrehen der Hüfte in den Angreifer, Hüftwurf.
• Kontrolle am Boden durch Abknien auf den Angreifer und
• drei harte Schlagtechniken.

6. Würgen von hinten,

• Abknien bei gleichzeitigem Ergreifen der würgenden Hand mit links.
• Ellenbogenstoß nach hinten mit rechts und aus der Bewegung umgreifen des Halses,
• Wurf über die Schulter, Kontrolle am Boden mit Armhebel.

7. Schwitzkasten,

• Eindrehen in die Ellenbeuge des Angreifers,
• linke Hand lockert Würger.
• Griff von hinten, mit rechts, in die Augen.
• Ausstellen des rechten Beines hinter den Angreifer und Wurf über das rechte Bein.
• Kontrolle am Boden mit Unterarmwürger (Haltegriff).

8. Schwitzkasten von vorne,

• Schockschlag zum Unterleib (Aufwärtshaken oder Handkantenschlag),
• beide Beine wegreißen (Wurf),
• kräftiger Tritt in den Unterleib,

9. Tritt vorwärts,

• Ausweichen nach hinten,
• Ergreifen des Fußes und diesen überstrecken,
• anschließend übersteigen und Fußstreckhebel zum Boden,
• dort Angreifer auf Bauch drehen und
• fixieren mit Unterschenkelbeugehebel.

10. Tritt vorwärts,

• Ausweichen zur Seite nach außen mit tiefem Unterarmblock von außen nach innen, links.
• Hinter den Angreifer weiterdrehen und
• ihn mit beiden Händen rücklings zu Boden reißen.

11. Halbkreistritt,

• Eindringen in den Gegner mit Offenhandabwehr und Aufnahme des angreifenden Beins.
• Halten des Beins in Ellenbogenbeuge bei gleichzeitigem Gegenangriff mit Handflächenschlag zum Gesicht.
• Ergreifen des gesicherten Beins mit beiden Händen und dieses eindrehen bis Knie zum Boden zeigt,
• Wurf durch Beugen des Beins, Angreifer fällt in Bauchlage,
• nun Fixieren des Angriffsbeins in Leiste (Unterschenkelbeugehebel) und
• gefahrloses Schlagen auf den Angreifer.

12. Abwehr gerade Faust,

• Beidseitige Offenhandabwehr.
• Ergreifen des Faust und weiterziehen des nun kontrollierten Angriffs,
• Gegenangriff mit Faustschlag, rechts ins Gesicht des Angreifers,
• nun Kontrolle gewinnen durch Abknien des eigenen vorderen Beines in die Kniekehle des vorderen Beines des Angreifers,
• Angreifer zum Hinknien zwingen und dessen Bein durch „Überknien“ sperren.
• Gleichzeitig Ellenbogenstoß zum Hals.

13. Schwinger, einseitig (Hakenangriff von außen),

• Aufnehmen des Angriffs mit einem Unterarmblock nach außen.
• Nach vorne gleiten und Handflächenstoß zum Gesicht des Angreifers.
• weiter nach vorne gleiten und Revers fassen,
• nach hinten fallen lassen und Wurf des Angreifers.

14. Kinnhaken (Haken von unten),

• Mit links blockieren und
• mit rechts dem Angreifer in die Augen fahren (2-Fingerstich).
• Danach mit rechter Handkante Schockschlag in Ellenbogenbeuge des Angriffsarms.
• Mit linkem Arm durchrutschen in Kreuzfesselgriff,
• anschließend mit Gesichtshebel den Angreifer auf die Zehenspitzen zwingen und so Kontrolle erlangen.

15. Faustangriff im Bodenkampf aus Berg-Position,

(Verteidiger liegt in Rückenlage am Boden, Angreifers sitzt auf Brust).

• Hartes blockieren und in die Augen fahren,
• sofortiges Ergreifen des Angreifers am Angriffsarm und gegenüberliegendem Bein und herumreißen,
• mit Tritt auf solar plexus abschließen.

16. Angriff durch Würgen am Boden von hinten,

Blitzschnelles Handeln ist gefragt.

• Griff sprengen und durchschlüpfen mit Ellenbogenstöße nach hinten, mit starkem Hüfteinsatz herauswinden,
• Fußtritte zum solar-plexus.

17. Angriff durch Würgen am Boden von vorne,

• Schlag in Augen und auf Ohren,
• Beine einhaken und durchstrecken,
• herumwirbeln,
• Angreifer unter sich bringen und
• Ellenbogenstoß zum Körper.

18. Angriff durch Beinhalten am Boden,

(Verteidiger in Bauchlage, Angreifer sitzt dessen Rücken und zieht Bein zu sich heran)

• Blitzartig herumwirbeln,
• in der Bewegung Ellenbogenstoß zum Körper,
• Angreifer in Bauchlage unter sich bringen,
• Gesichtshebel.

19. Angriff durch Revers greifen und heranziehen,

• Schocken durch Kniestoß in den Unterleib,
• beidhändiger Schlag auf die Ohren,
• Genickdrehhebel zum Herumwirbeln des Angreifers,
• diesen von hinten in Gesichtshebel (beidseitiges Unterarmwürgen) nehmen und
• auf die Knie zwingen.

20. Messerangriff von innen,

• Hart blocken und nach fassen,
• Schnappschlag zur Schläfe,
• Kehlkopfgriff und
• in Kniestoß zu Boden reißen.

21. Messerangriff von oben,

• Von innen nach außen blocken und
• sofort mit zweiter Hand mit Handkante zum Hals folgen,
• Handkante zurückziehen und mit Schnappschlag zum solar plexus nachsetzen,
• Kniestoß ins Gesicht,
• Tritt in den Unterleib.

22. Messerangriff von außen,

• Hart blocken, in der Bewegung eindrehen,
• Ellenbogenstoß mit freiem Arm nach hinten,
• ausdrehen und mit Schwung Armstreckhebel,
• Tritt ins Gesicht,
• mit Trittbein über gestreckten Arm nach vorne steigen und
• Gesicht nach außen drehen bei
• gleichzeitigem Armhebel (Kontrollgriff)

23. Messerangriff gerade,

• Aus der Angriffsrichtung seitlich heraus springen,
• angreifenden Arm mit doppelter Tigerkralle aus Richtung bringen.
• Messerhand mit freier Hand ergreifen,
• Stich mit Tigerkralle in die Augen.
• Beidhändiges Handgelenkfassen und
• (weiter-) eindrehen zum Handgelenkwurf,
• Angreifer in Bauchlage bringen,
• Kontrolle mit Kipphandhebel („Pinkelgriff“).

24. Bedrohung mit dem Messer von vorne, Brusthöhe,

• Blitzartiger Kipphandelhebel und
• Tritt in Unterleib,
• Handgelenkaußenwurf (gebeugter Angreiferarm!!!).
• Abknien und
• an Haaren nach Hinten reißen,
• Kontrolle des Angreifers mit dessen eigenen Messer.

25. Bedrohung mit Messer von hinten, Klinge an Kehle,

• Blitzartiges Befreien durch Fassen der Messerhand am Handgelenk und
• Schlag auf Ellenbogen bei gleichzeitigem eindrehen der Kehle in die Ellenbogenbeuge,
• „Durchschlüpfen“ mit Hüftdrehung hinter den Angreifer,
• Kreuzfesselgriff,
• Entwinden des Messers,

26. Stockangriff von außen,

• Eindrehen mit Abwehr von innen nach außen
• unter gleichzeitigem Gegenangriff mit Ellenbogenschlag von außen ins Gesicht,
• große Außensichel,
• Haltegriff

27. Stockangriff von oben,

• Mit gestrecktem Arm ableiten und unter eigener Achsel einklemmen,
• mit freier Hand Faustschlag ins Gesicht und
• in der Bewegung Ellenbogenschlag von außen auf Nase folgen lassen,
• Stock greifen und
• aus Gegner mit Stockschlägen herausdrehen.

28. Stockangriff von oben,

• Eindrehen in den Gegner mit Offenhandabwehr,
• Handgelenkfassen und
• mit freier Hand Kinnhaken,
• weiter drehen und
• Armstreckhebel über die Schulter,
• Schulterwurf,
• Abknien auf den Angreifers,
• Übernahme des Stockes

29. Stock von Innen,

• Hart blocken und
• Handgelenk fassen,
• Halbkreistritt zum Körper und
• Seitwärtstritt in Kniekehle,
• Ellenbogenstoß zum solar-plexus

30. Stockstich,

• Zur Seite ausweichen
• mit Offenhandabwehr um Angriff aus der Richtung zu bringen,
• Stock erfassen,
• Ellenbogenstoß zum Kopf
• aus der Rückwärtsbewegung heraus Tigerkralle ins Gesicht,
• Stock entreißen und
• Angreifer niederschlagen

31. Stockschlag von oben

• Messerblock des Stocks mit rechts.
• Sofort greifen und entreißen des Stockes mit links,
• hierbei mit Messer die Unterarmsehne des Angreiferarms durchtrennen.

32. Messerstich vor außen

• Mit Stock hart von innen nach außen blocken.
• Kniestoß rechts.
• Ducken.
• Außensichel mit Stock („Paddelwurf“) zum vorderen Angreiferbein.
• Abknien auf den gestürzten Angreifer.
• Sichern des Messers und in Schach halten des Angreifers mit eigenem Messer.

33. gerader Messerstich

• Hart den Angreiferarm von außen nach innen auf das Ellenbogengelenk blocken.
• Sofortiges Nachsetzen durch Schlag mit „kurzem“ Stockende auf die Lendenwirbelsäule des Angreifers.
• Kniestoß zwingt den Angreifer in die Knie.
• Stockwürger mit linker Hand (Stock übergeben).
• Sichern des Messers.

34. Bedrohung mit der Pistole vor Brust

• Ruhe bewahren.
• Blitzartiges Ergreifen der Waffe,
• Handbeugehebel zum Angreifer,
• Außensichel,
• sichern der Waffe.

35. Bedrohung mit der Pistole durch Aufsetzen zwischen die Schulterblätter

• Ruhe bewahren.
• Angreifer durch Reden ablenken.
• Blitzartiger Unterarmblock, rechts mit ganzer Körperdrehung.
• „Umgekehrter“ Schwitzkasten mit links, zwingt den Angreifer auf die Zehenspitzen.
• Armstreckhebel des Pistolenarms mit rechts.
• Angreifer über Knie zu Boden fallen lassen.
• Sichern der Pistole.

Verteidigung mit Stock und Messer

•  Partnerübungen mit Stock und Messer als Abwehrwaffen

1. Faustschlag zum Kinn

• Stockblock von außen nach innen,

• Schlag unter Angriffsarm durch zum Körper,

• Stockstick auf Lendenwirbel,

• Hochrutschen an Wirbelsäule des Angreifers, Stockwürger,

• Angreifer auf die Knie zwingen

2. Fußtritt vorwärts

• Eindringen in den Radius des Gegners durch Ausweichen nach innen,

• Stockblock von innen nach außen,

• Noch vor absetzen des Angriffsbeins, Innensichel mit Stockende auf Nervenpunkt des Standbeins direkt über Knöchel auf Achillessehne, Wurf

3. Stockschlag von außen nach innen

• Innenblock,

• gegnerischen Stock mit links greifen,

• Stock und Handgelenk nach außen überdrehen und Angreifer entwaffnen,

• Eigener Schlag zum Kopf des Angreifers.

4. Stockschlag von innen nach außen

• Außenblock, dann Stock des Angreifers im Uhrzeigersinn nach innen/unten drehen,

• mit freier linker Hand unter Stock des Angreifers durch zu dessen Handgelenk greifen, Angreiferstock in Ellenbogenbeuge und Arm in Haltegriff zum Körper ziehen,

• Gegenangriff mit Schlag zur Halsschlagader

5. Stockschlag von außen nach innen

• Innenblock,

• den eigenen Stock über den geblockten Stock des Gegners mit linker Hand gegen den Uhrzeigersinn zurückziehen.

• Den linken Unterarm über den Stock des Gegners bringen , in Ellenbeuge einklemmen und hebeln,

• Stich mit Stockende in die Rippen.

6. Stockschlag von oben

• Block mit dem Messer,

• Schritt vorsetzen und Unterarmsehen am Stockarm durchtrennen,

• hinter Angreifer treten,

• mit eigenem Messer an der Kehle bedrohen.